NƯỚC ÉP DƯA LEO

Nước ép dưa leo không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể mà còn có tác dụng chống táo bón, hỗ trợ tăng cường hệ tim mạch, huyết áp và tiêu hóa.

Nguyên liệu :

  •  Dưa leo, táo

Sơ chế :

  •  Lấy 1 quả dưa leo rửa sạch, gọt vỏ

Thực hiện :

Bước 1: Cho dưa leo vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, ép lấy nước.

Bước 2: Tương tự để lấy nước ép táo với 1/2 quả táo to.

Bước 3: Cho thêm 2 thìa đường dành riêng cho người giảm cân và 1, 2 nhánh bạc hà vào để tạo mùi thơm dịu mát cho ly sinh tố.