CƠM GẠO LỨT ỨC GÀ VỊ SẢ

CƠM GẠO LỨT ỨC GÀ VỊ SẢ

Vừa có vóc dáng đẹp, vừa có món ăn ngon và tốt cho sức khỏe thì còn gì tuyệt bằng. Mời bạn cùng Barona thực hiện ngay bí quyết bữa ăn ngon với món Cơm gạo lứt ức gà vị sả để nhanh chóng có vóc dáng đẹp nhé! Trong bài viết này Barona sẽ hướng dẫn bạn cách làm món này nhanh và tiện nhất có thể nhé.

45 phút
4-5 người

NGUYÊN LIỆU CHUẨN BỊ

  • Ức gà 200g
  • Xốt Gia Vị Hoàn Chỉnh Barona - THỊT NƯỚNG SẢ 1 gói
  • Dầu olive tùy thích
  • Gạo lứt tùy thích
  • Rau xà lách 30g
  • Cà chua bi 30g
  • Dưa leo 30g
  • Rau mầm tím 10g

CÁC BƯỚC THỰC HIỆN

Bước 1

Bước 1

Ướp 200g ức gà với 1 muỗng canh xốt Gia Vị Hoàn Chỉnh Barona – Thịt Nướng Sả, cho thêm 1 muỗng canh dầu olive và ướp trong vòng 10 phút.

Buosc 2

Buosc 2

Áp chảo ức gà đã ướp trong vòng 5 phút

Bước 3

Bước 3

Đổ cơm ra dĩa, thêm mè đen trên bề mặt ức gà. 

Bước 4

Bước 4

Cuối cùng dùng chung với cơm gạo lứt và rau

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Ức gà chứa nhiều protein, ít chất béo, không đường. 100g ức gà có chứa đến 18g protein, đây là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang trong chế độ giảm cân. Hơn nữa protein giúp hình thành cơ bắp và ngăn ngừa loãng cơ, đó là lý do vì sao ức gà luôn có mặt trong thực đơn của những người tập luyện thể dục, thể thao. Vitamin B6 có trong ức gà giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn và đốt cháy được nhiều calo hơn.

Dầu olive luôn được đánh giá cao là loại dầu thực vật tốt cho cơ thể. Trong dầu olive chứa các dưỡng chất có lợi cho cơ thể và đặc biệt là tốt cho việc giảm cân. Bạn vẫn có thể thay thế dầu olive bằng các loại dầu ăn thực vật chẳng hạn như dầu đậu nành. Tuy nhiên, nếu được hãy lựa chọn dầu olive. Lưu ý, trong thực đơn eat clean chúng ta không nên sử dụng dầu ăn từ mỡ động vật nhé.

Xốt gia vị hoàn chỉnh Barona - Thịt nướng sả hiện đang bán tại các chợ và các hệ thống siêu thị toàn quốc như: Coopmart, Big C, Aeon, Vinmart, Satra, Lotte, Emart, Ân Nam, Coopfood, Bách hóa xanh, Vin+, Aloha, Huy Hùng... Ngoài ra, bạn cũng có thể mua online nhanh và trực tiếp tại website barona.vn hoặc bạn đặt mua trên Shopee hoặc Tiki nhé.

Đánh giá:
Công thức: